进入炎炎夏日，皮脂开始分泌旺盛，为了防止恼人的熟女痘卷土重来在光滑的苹果脸上开花结果，自然是要做好全面抗痘准备咯。偶因为基本无间断过了一年半潮热的夏天，经历了由突发性全面红包到能够主动控制局势再到把痘基本成功全歼现在处于收尾复原阶段的持久抗战，各种护肤品试验了不少，虽然偶也很想用下La Prairie这样的高端奢侈品，不过对于米兜还在成长初期的现状还是本着只选对的，不选贵的的原则，效果依旧显著，于是忍不住把还算成功的经验分享下，祝姐姐妹妹也都有个美美的夏天。^_^
一． 认知篇
熟女痘通常发起原因不同于青春痘，因而要先具体情况具体分析，知己知彼才能制定出快速有效的防治方法。而且通常痘痘也是身体健康状况的反映，所以了解痘的深层冒出原因，也便于及时调理，维持身体的全面健康喔。(以下内容来自网络)
l 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒!!
l 双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸。胸闷，心律不整，心悸，缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。
l 眉头长痘
原因：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。
原因：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
l 眉骨长痘
原因：肝脏不好。
l 鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常
l 鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
l 鼻梁长痘
原因：脊椎骨可能出现小问题。
l 右边脸颊长痘
原因：肺功能失常。
l 左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
l 唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
l 下唇长痘
原因：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。
l 下巴长痘
原因：内分泌失调。尽量吃些清淡食物。
l 太阳穴长痘
原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
l 右颧骨长痘
原因：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
l 左颧骨长痘
原因：上肝下胆，口肝容易疲劳，解毒功能不好。
二． 饮食作息篇
要从根本上控制，好的饮食作息习惯是非常重要的。早睡和保证足够的睡眠是让皮肤得以休息的基本，偶一向喜欢熬夜，读书的时候如果半夜超过两点还没睡第二天一定会冒痘。心情愉快也是非常重要的，情绪也会导致身体其他器官工作失常，所以要记得每天都开心呦！
清洁是非常重要的，早晚一天洗两次，卸妆要彻底是必须遵守的良好习惯，但是洗脸次数过多会刺激皮脂腺的分泌，使皮脂腺变得更加毛躁活泼。而清洁后的补水也是非常重要的，很多时候起痘痘并不是因为油，而是皮肤中油水不平衡，因为油多，就需要更多的水来补充平衡，所以保湿霜和保湿面膜必不可少。
为了避免细菌感染和造成痘疤，所以尽量不要去用手挤痘痘。不过如果实在忍不住的话一定要记得保持清洁，挤之前洗净手，挤过后涂上有消炎成分的急救Gel。
三． 护理篇
好啦，终于到了护理篇咯，这里偶要推荐几种有效又不贵的好用东东，注意偶肤质属于混合偏油肌，而出痘原因为气候湿热＋体热＋压力，个人经验，仅供参考。
l 内调
白花蛇舌草 (服用请遵医嘱！)
很廉价的草药，在中药店几元钱就可以买一大包。每天泡来当茶水喝一杯，可以清热去火，另有抗癌排毒的功效。不过偶觉得这味药性凉，所以不适合体质本来就凉的MM，而且毕竟是药物，服用前请一定向中医咨询！
维生素A
VA是保持身体内部和外部皮肤健康所必需的营养物质，可以防止感染。是一种抗氧化剂，并可以增强免疫系统。偶吃过VC，VB，外加混合的，VA吃的是Shaklee的VITA－LEA，其实也是一种以VA为主的混合维生素片，感觉单位药片VA含量挺高的，不敢多吃。维生素的效果不会立竿见影，但是对于吸收率低的一些维生素适量补充应该还是需要的。但是维生素A若服用过量，会有头痛、呕吐及骨骼病变；尤其是孕妇，需特別注意其安全用量，服用前请一定向医生咨询。所以偶建议，尽量通过合理的饮食来摄取VA，既经济又健康。牛肝脏，胡萝卜，豆瓣菜，卷心菜，西葫芦，甘薯，瓜类，南瓜，芒果，番茄，椰菜，杏、番木瓜果，橘子，芦笋以及酸奶都是VA含量高又好吃的食物。
l 清洁
Estee Lauder Perfectly Clean Foaming Cleanser
具体的名字偶不记得了，就是蓝瓶的那个Perfectly Clean系列，好像声誉极高，很受欢迎的系列。偶只用过赠送的小样，虽然是两瓶小样，也正经用了很久，一是因为小样的瓶子本来也不算太小，好像是15ml，二是因为实在是太耐用了，只用一点点就可以洗的很干净。清洁的很彻底，泡沫易于冲洗，洗过后水嫩嫩的，既清爽又保湿，而且温和不刺激，还有缩小毛孔的效果。
SHISHEDO Purifying Cleaning Foam
也是淡蓝瓶的，包装和雅诗兰黛那款差不多。这个Purifying系列的东东都很适合混合及油性皮肤的MM。使用起来效果也比较接近雅诗兰黛，但是更带点滋润，也就是说稍微不是那么容易冲掉泡沫在脸上滑溜溜的感觉，并且综合来讲每一次用量要比雅诗兰黛多一点。总体来说还是相当不错的，价钱也比雅诗兰黛便宜。
FANCL Washing Powder
FANCL的保湿洁面粉也是FANCL产品系列中及其出名的一款。FANCL家的东东无添加，所以用起来绝对安心。这一款偶第一次用的感觉是——好像洗衣粉啊！>_< 连打出泡来的气味都稍稍有点像。 不过习惯就好了，个人觉得赠送的海绵球比洁面扑还要好用些，可以迅速起泡。顺便推一下FANCL的纳米卸妆油，这支的名声大到让偶觉得没有必要专门写一个部分来介绍卸妆用品了，除了卸妆效果好之外无刺激也很重要，卸眼妆也完全OK。
另外想更加省钱的话曼秀雷敦的祛痘洗面奶也是不错的选择。KOSE的洁面泡虽然大瓶耐用而且泡沫真的是超级细腻又立体，像广告上一样的喔，可惜好像和偶皮肤不够match，用了总觉得怪怪的。所以还是选择更温和不刺激的比较安全喔。
l 爽肤水
FANCL Lotion Light (Toner)
第一个就要狂推FANCL 用过最好的爽肤水，不含酒精，完全不刺激，非常适合痘痘肌。每次只需要用几滴推开就可以了，虽然瓶瓶小但是刚刚够用一个月喔。水水很有圆润的质感，滴在手心不用担心会乱流，涂在脸上有点小滑，吸收很快，非常舒服，而且补水效果不错。另外FANCL的瓶瓶都好精致，用完后也可以做水水的分装瓶。
巨型一号丝瓜水
这个现在应该说地球人都知道了吧，自从大S推荐后名声大噪，也是偶现在一直在用的。用起来吸收后皮肤会有点小干，带着淡淡的泥土清香。天然的东东要坚持用才有效果。另外泡纸膜的话效果是非常明显，用一次痘痘就明显回收很多，而且皮肤也白了。东东名气大了，假货也就多了，买的时候要注意防伪。
l 乳液
FANCL Lotion Light
乳液只推这一款，太好用了！也是小小瓶，和爽肤水一起用刚刚好一个月。无香，有点点稀但是一点点推开就够用了，感觉在皮肤一层薄薄的湿湿的，吸收非常快，不会厚厚一团在脸上，保湿效果很好。
l 祛痘印
Biotherm Acnopur＋ Night Treatment
狂推这个啊，BA推荐，因为看到实在贵贵不舍得买的，但是还是买回来了，结果成为偶最爱的晚霜！既不会油而且去痘印效果极明显的，一夜见效的好东东，物有所值！
Polynia疤疤坑道还白露
很精致的包装，玻璃瓶瓶也很可爱，效果用一段时间后还是很明显，还带一定美白功能，局部全脸都可以用，当时是按精华素在乳液之后再上一层的。
l 精华素
FANCL T－Zone Clear Essence
本来是为了花掉积分才去买的，有点小贵的东东不过也一样是耐用，每次黄豆粒大小就足够推开整个T－Zone，所以也还是划算。第一次用的时候没觉得有什么效果，但是用一段时间后突然就发现毛孔缩小了，黑头也不见了，很神奇。
l 痘痘急救膏
Shiseido Pureness Blemish Targeting Gel
感觉这类产品都不能说有神效，这款用了两瓶，还算可以把，一夜好不了两三天也就基本下去了。包装瓶用到快完的时候很容易一挤就出来一堆。
Biotherm Acnopur SOS Anti-blemishes Gel
有点贵贵的东东，网上口碑算是同类产品中好评和推荐较多的，效果基本和Shiseido差不多，也许稍微好那么一点点，涂上以后过不多会大红痘就会起白尖，不怕落印的话挤掉清洗干净消毒就没事了。不过不懂为啥这些大牌做的瓶子都很难用，很大个的瓶子，其实大半都是空的，还剩一点时极其难挤。
SanShield Acne Cream
号称是比利时产其实很可能是国产货换瓶的东东，还卖的很贵，被专柜BA强力推荐打六折买的，棕色膏状物，涂上后会变干结成一块，所以基本是不能涂了出门的，比较适合晚上用，效果算是凑合，不过BA只有一句没乱讲，那就是开封后一个月内一定要用完，原因是不用完它就会干掉，根本涂都涂不了了。
Mentholatum Acnes Medicated Sealing Jell
三十多元一管，意外的好用，虽然比不上碧欧泉但是就这个价位来说已经是相当不错了。有点凉凉的，一般要涂两天痘痘就会下去。
l 遮瑕霜
The Face Shop Quick & Clean Oil-Free Blemish Balm
08新款，可以当粉底液和隔离霜用的超值东东！偶对棒子货一向是兴趣缺缺的，用了这家的日系面膜也都是没啥效果。 可是这支却是不得不承认的好用。带润色，非常好推均匀，完全不油腻也不会干而且遮盖效果很强，脸上无厚重感，最重要的是不会加重痘痘的严重性。
曼秀雷敦Acnes防晒隔离霜SPF50＋＋
很适合夏天用的东东，带润色，可以做粉底，50倍防晒只是稍微有点点小油，不过对于这么高倍防晒指数来说相当不错了。带些药物效果所以对痘痘肌可以起到隔离保护作用。唯一麻烦是洗干净是最好用卸妆液的。
